efekty przed i po

[...] tydzien po 20 mg testowo i teraz dociągam po 10 mg jeszcze półtora tygodnia. Wiec poraz kolejny teoria na temat rad się sprawdza ze nie blokuje Ew.lekki blok i bez cloma się obejdzie,czy ktoś wie jak jest z s4 co do bloku ? Jakieś badania na ten temat? A jak efekty jeśli chodzi o rad? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2019-03-26 18:20:59

23/3/2019 Półmaraton Ślężański ~21km /SFD/2019/3/24/0417e5362ad9475c882b7c15603d011a.jpg /SFD/2019/3/24/8ff3a9ce73754d9f997a3a73cef01443.jpg Czas 1:56:42 /SFD/2019/3/24/034350acab6c4cc59460bd3aa1a2f661.jpg Komentarz: Pogoda niedopisała, było strasznie gorąco. Efekty pogody widać było w rowach, a mianowicie jak biegłem to widziałem z 8 [...]

[...] na kości i tkankę łączną. Dziś przyjrzymy się temu, w jaki sposób trening z obciążeniem wpływa na kości i tkankę łączną. Jak ciężkie muszą być treningi, by przynosiły efekty? To zależy od twojego poziomu wytrenowania. Dla osób prowadzących siedzący tryb życia, na początek wystarczy szybki marsz lub stosunkowo lekki trening siłowy. Jednak [...]

[...] piroksykam, ibuprofen > aspiryna). Wielu kulturystów sięga też po diuretyki, które przy silnym odwadnianiu nie pomagają nerkom (silne odwadnianie = zmniejszenie efektywnej objętości krwi => powikłania nerkowe, np. ostre uszkodzenie nerek, AKI). Nerki są niesłychanie wrażliwie na nadciśnienie, niedociśnienie, objętość krwi krążącej [...]

[...] w dniu 2019-03-15 21:56:25 Wszystko fajnie, ale miej na uwadze jeden fakt - tyrałeś flaki tyg/mies/latami a oczekujesz efektów z dnia na dzień... tak się nie da, pozytywne efekty są ale powoli będzie to szło. Druga sprawa psycha - im bardziej chcesz tym gorzej to idzie. Pewne stałe wypracowane przez lata schematy nie zawsze się sprawdzają u [...]

[...] to jednak nie chcę tej kondycji i poweru jeżeli mam się tak czuć - jeżeli po tygodniu stosowania nie zauważę znaczącego odchudzenia, joha wyląduje w klozecie. Jezeli będą efekty, to jeszcze dodatkowy tydzień postaram sie wytrzymać i na tym koniec. Jeszcze jedno: żadnego pozytywnego wpływu na libido, sprawdzałem przed chwila oglądając porno. [...]

[...] klata: nie sprawdzam Panowie otóż jestem w 17 tyg lajtowego cyklu 300mg e7d, pozostało jeszcze 13 tyg ,(teść długi ProAndro E 300mg ) i niby marne to marne ale jakieś efekty są , czuję drobne skutki czyli kurczenie jąder, wrażliwość sutków, włosy - klatka :) , no i to co mnie niepokoi to odczuwalne stawy i zmęczenie po treningu. Przy [...]

[...] zależy mi jednak szczególnie na redukcji tkanki tłuszczowej przed budową właściwej masy mięśniowej. Stąd moje pytanie - co polecalibyście poprawić w diecie/treningu by efekty przyszły jeszcze szybciej i były jeszcze lepsze :) Trenuję zazwyczaj przed śniadaniem 4x w tygodniu siłowo plus cardio, plus wspomniane w kwestionariusz spontaniczne [...]

[...] ten aspekt też będzie wymagać poprawy Witam. Parę słów o mnie. Aktualnie jestem na SP w wojsku, która kończy mi się za około miesiąc. Tutaj wiadomo, jest wycisk ale i efekty przychodzą, mimo że o diecie tak naprawdę nie ma mowy. Je się co się dostanie  Po wyjściu stąd chcę podtrzymać i poprawić sylwetkę i wyniki. Dlatego już teraz chcę [...]

[...] obciążenie, przy którym będzie Ci ciężko już przy szóstym lub siódmym powtórzeniu. Po około 4-6 tygodniach z łatwością wykonasz 10-12 powtórzeń z tą samą wagą. Aby zwiększyć efekty, powinieneś skupić się też na odpowiednim żywieniu. 2. Posłuchaj tego, co mówi Twoje ciało Jeśli ciężko trenujesz i dajesz siebie maksa podczas treningu to świetnie! [...]

[...] glukozę, 11 wykazywało zaburzenia glikemii. Jeśli chodzi o parametry w ciągu dnia, oba rodzaje diety u osób zdrowych i mających problemy z glikemią przyniosły podobne efekty: najgorsze dla osób z insulinoopornością było jedzenie węglowodanów po południu - przy takiej diecie stężenie glukozy było wyższe o 7.9%, w porównaniu do sytuacji, gdy [...]

[...] dla poprawy przepływu krwi w mięśniach, może zmniejszać ciśnienie krwi, może zwiększać stężenie GH, np. w dawce 5 lub 9 g argininy, dawka 13 g spowodowała nieznaczne efekty oraz wywołała zaburzenia żołądkowe. Wzrost GH odnotowano 30 minut po spożyciu l-argininy, szczyt odnotowano po 60 minutach. W badaniu Colombani i wsp. prowadzonego na [...]

Po co robic ta rozgrzewke przed treningiem? 2 lata cwicze na silowni i nigdy rozgrzewki nie robilem i zadnej kontuzji nie dostalem a efekty zaj**iste

[...] Slyszalem o efedrynie w lekach takich jak np. tussipect albo cirrus. Mam wiec pytania: - czy dla 16- latka o wzroscie 185, wadze 75 moze to zaszkodzic ? - czy beda widoczne efekty ? - ktore srodki najlepiej zazyc ? - ile ich zazyc zeby nie przedakowac i kiedy (ile przed biegiem) - jakie efekty uboczne zauwaze po kilkukrotnym stosowaniu ( jeden [...]

Naukowcy sprawdzali, czy u otyłych kobiet z podwyższonymi wynikami HOMA-IR – insulinoopornością, większe efekty przyniesie program ćwiczeń i dieta bogatsza w węglowodany czy ćwiczenia i dieta polegająca na ograniczeniu podaży węglowodanów, a przy wyższej podaży protein. Wniosek: dieta o ograniczonej zawartości węglowodanów, a większej podaży [...]

[...] tłuszczowe, które krążą we krwi i są wykorzystywane jako źródło energii. Choć działanie samego hormonu nie jest ogromne to w połączeniu z Insuliną daje znacznie większe efekty. Natomiast HGH w połączeniu z Insuliną i Anabolikami (steryd) może dać już spektakularne efekty. Pojawia się synergia. Przyjmijmy że Hormon ma moc 1, i że Insa ma moc [...]

[...] Chodziłem na siłownie,i nie widziałem żadnych ale to najmniejszych efektów.Po przyjmowaniu tego środka,zauważyłem,że rosną mi mięśnie,oczywiście nie były to jakieś super efekty,bo nie miałem ułożonej diety,tylko starałem się jeść w miarę dobrze choć nie zawsze.Zresztą wcześniej jak nic nie brałem też jadłem to samo i zero jakichkolwiek [...]

[...] biceps i triceps też ważne. Mój trening trwa ok. 1,5h, czasem 2, jak robię dłuższe przerwy. (z rozgrzewką ok. 20min) Może robię to nietypowo i też nie wiem czy to wpływa na efekty. Nie robię wsyzstkich serii danego ćwiczenia jedną za drugą, tylko gdzieniegdzie przeplatam, bo mięśnie trochę odpoczną i następna seria jest dokładniej zrobiona i [...]

[...] osoby z dużym bagażem doświadczenia. Zależało mi na tym, żeby był to chirurg, plastyk bo też sporo przeczytałem o „zepsutych” zabiegach, gdzie ludzie płacili 1800zł, a efekty były podobne jak w moim przypadku. Dlatego, postanowiłem wydać więcej i skorzystać z Pana usług, bo nie dość, że chirurg to jeszcze plastyk i bardzo duże [...]

Robienie tzw. brzuszków to jeden z pierwszych pomysłów, który realizujemy, gdy chcemy zacząć dbać o formę. Pomimo tego, że wiemy, że dbać trzeba o całe ciało, a także o dietę, to gdzieś tam z tyłu głowy siedzi nam instynktowne skupianie się na brzuchu i robieniu milionów „brzuszków”. Często też tzw. krata na brzuchu jest w rozmowach wyznacznikiem [...]